排卵期减肥为什么不掉秤

(女,23岁)这段时间我发现自己的体型有一些肥胖,一直在通过饮食控制减肥,但是在排卵期间不掉称,排卵期减肥为什么不掉秤?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能是因为在排卵期间会出现代谢速度增快,而在减少运动后可能会引起体重下降减慢。在减肥期间一定要注意好饮食控制和适当的锻炼,饮食上可以多吃一些富含膳食纤维较高的水果和蔬菜,膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动,而且能够达到减肥的效果。平时可以根据自身情况多参加有氧运动。

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