最好不要吃菠萝蜜，菠萝蜜虽然是生活中常见一种水果，但是里面糖分非常高，吃了菠萝蜜有可能会导致体内热量增多，对于减肥会有所不良。在减肥期间可以多吃绿叶水果和蔬菜，能够燃烧脂肪，还可以加快新陈代谢，可以使体内脂肪和毒素排出体外，也可以使脂肪在体内停留时间减短，同时也要做体育运动。