光杏仁中含有维生素和矿物质，另外也含有不饱和脂肪酸，通常有助于皮肤排毒，是还可以增加皮肤的弹性，也可以起到预防皱纹的生成，光杏仁中含有维生素，通常可以起到防止头屑生成的作用，在日常生活中可以适当的吃些光杏仁，一般对身体是有好处的。另外也应多注意休息，避免过度劳累。