减肥期间可以吃瘦猪肉，适当的吃瘦猪肉能够补充身体内所需要的维生素和微量元素，能够提高人体的抵抗力，但是在吃的时候要定时定量。肥胖主要是不良的饮食情况和缺乏运动引起的。在减肥期间将调整好自己的饮食习惯，不要吃高油或者是高胆固醇的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。