一般情况下能够起到减肥效果，但是还会导致胃部出现损伤。咖啡中含有咖啡因空腹服用会对胃黏膜造成刺激，甚至还会导致患者出现胃炎，而在减肥期间需要规律三餐，并不能单靠食物进行改善。每天早上起床后，需要到户外进行中到强度的体育锻炼，促进新陈代谢，从而燃烧体内脂肪，起到瘦身效果。