减肥土豆泥

(女,37岁)由于我工作原因需要长期久坐导致的体质比较肥胖,听说土豆泥能够达到减肥效果,土豆泥可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

土豆泥一般是没有减肥效果的,但是土豆的营养价值比较高,在手术之后可以满足体内所需求。如果是属于肥胖体质,就需要通过科学减肥法,比如适当控制饮食,也要参加一些有氧运动,能够将体内燃放燃烧,从而达到瘦身效果。在饮食方面尽量不要吃过多高热量以及高脂肪食物,摄入之后容易导致体内脂肪堆积。

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