小腿肚子松弛摇晃，一般都是因为长期缺乏体育活动而导致的。尤其是本身体型比较肥胖，经过节食减肥成功后的人群更容易出现这种现象。这种情况并不属于一种疾病的表现，患者平时就应当养成良好的生活习惯，每天坚持进行适量的体育锻炼，增加下肢肌肉的紧张度。同时，适当的增加饮食中优质蛋白质的摄入，包括鱼肉，鸡肉，蛋制品等。