锌钙特可以连续吃三个月左右，但是要根据患者症状的严重程度来分析。如果孩子缺钙、缺锌比较严重的情况下，可能服用的时间会比较长一些。如果孩子只是轻微的缺钙、缺锌，则不需要服用太长时间。这种情况需要在医生的指导下来确定。在日常中，可以多给孩子吃一些含钙量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类等，常吃这些食物，可以帮助身体补钙。