通常情况下并不会引起发胖，但是需要控制摄入量，摄入过多时会导致体内的胆固醇升高。花生米中含有多种维生素以及矿物质，甚至还富含油脂患者，在平时少量服用，可以补充机体所需锌元素，在减肥期间需要控制饮食。还需要适当的去户外进行体育锻炼，能够使机体的脂肪得到充分的燃烧，从而起到瘦身作用。