你好，想要减肥，建议不要吃西瓜子，不但不要吃西瓜子，其他的零食也是不建议吃的。人的肥胖最主要的原因就是控制不了饮食，很多人有喜欢吃零食的习惯，这都是比较容易造成肥胖的，建议一日三餐多选择蔬菜和水果，不要吃肉类食物，也不要吃油炸食物，含糖量比较高的食物更要禁止，平时有时间就要进行体育锻炼，要长期保持。