通常会导致腹部不适的症状还会增加肠道蠕动，也可能会增加产气量，从而会影响到蛋白质的消化和吸收，因此尽量不要过量的服用膳食纤维，以免对身体造成严重的影响，在服用膳食纤维之前，还应根据专业医生的指导进行服用。日常生活中应注意饮食的清淡与营养，避免吃些刺激性的食物。