鸡肝脂肪含量高吗

(女,32岁)我这几天有时候会出现头晕的情况,到医院做检查,发现脂肪偏高,医生让我服脂肪含量较低的食物,鸡肝脂肪含量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鸡肝脂肪含量一般较高。鸡肝中富含丰富的蛋白质和维生素a以及铁等微量元素,营养价值比较高,脂肪含量也较高,脂肪偏高患者一般需慎用鸡肝,否则有可能会导致患者出现高血压、高血脂等疾病。脂肪高患者生活中要多吃富含粗纤维和维生素的食物,如芹菜、菠菜等,多吃新鲜的水果蔬菜,避免摄入脂肪较高的食物。

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