牛肝能吃吗

(女,26岁)我最近发现自己有些营养不良,想吃牛肝补充营养,朋友说牛肝会对身体有影响,想咨询一下牛肝能吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

牛肝可以适当的吃,里面含有很多的维生素和蛋白质,营养是比较丰富的,同时对营养不良的患者有很大的帮助,不过建议适量使用,避免出现高胆固醇的现象。同时患者还需要注意其他方面的营养,比如水果和蔬菜、鸡蛋、牛奶等,都是可以改善营养不良。保证每天的充分休息,不能太多疲劳和熬夜。

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