羊肝不能和什么一起吃

(女,40岁)我最近这一段时间皮肤明显比以前差了许多,我想吃一些羊肝来补补血。羊肝不能和什么一起吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般情况下,羊肝不能和猪肉、鳗鱼、大白菜、竹笋、红豆等食物一起吃。羊肝是一种营养价值比较高的食物,含有大量的铁和氨基酸等营养成分,食用后可以补充铁剂,防止贫血等疾病的发生,并且可以提高机体的抵抗力。如果羊肝与上述食物一起食用,有可能使羊肝的营养价值下降,所以要尽量避免一起食用。

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