猪肝不能和什么一起吃

(男,28岁)妈妈总是喜欢煮猪肝汤给我喝,说是吃肝补肝,想请问猪肝不能和什么一起吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

猪肝子并没有绝对的饮食搭配禁忌。不过,为了保证猪肝子中各种营养素的吸收利用,在吃猪肝子的时候最好不要喝茶叶水,因为茶叶水中的鞣酸会与猪肝子中的铁离子相结合,使铁离子不能被很好的吸收、利用。吃猪肝子的时候也不要再吃其他的动物内脏,以免胆固醇摄入过量。

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