首先需要隔离传染源，并且要做好自己的个人卫生工作，清理室内的环境，多开窗通风，保持空气清新，给家里彻底的消毒和整理，避免和有传染病的人接触。平时生活中可以多吃些含有蛋白质高的食物，可以增强免疫力，同时配合户外运动，可以增加机体的抵抗力，减少疾病，出门的时候佩戴口罩。