适当的喝一些绿茶，有非常好的抗氧化效果，还能降低人体血清中的胆固醇，保护肝脏组织，并且也可以吃一些冬瓜，具有利尿解毒，能够起到调理的作用。脂肪肝可能是体重增长太快引起，也或是长时间久坐导致，患者会出现便秘、右上腹不适以及睡眠障碍的症状，平时生活中要适当的参加一些户外运动，能够减少体内的脂肪含量。