应该避免吃辛辣刺激性食物，比如说大蒜、生姜、辣椒、洋葱等，不要接触腌制油炸烧烤类食品。不要喝浓茶咖啡或者是抽烟饮酒，避免吃容易导致过敏的食物，比如说虾肉、蟹肉，不要过度疲劳，避免熬夜，保持良好的作息规律，早睡早起，每天保证8个小时睡眠时间。也应该避免剧烈运动，否则会导致免疫紊乱。