能促进身体血液循环缓解疲劳，对舒筋通络和活血化瘀都有帮助，在热水泡脚时，可以按摩脚底，因为脚底穴位比较多，经常按摩脚底还能起到促睡眠效果。如果长时间站立或者是走路时间比较长，用热水泡脚之后能缓解腿部或者是脚底肌肉受损。在用热水泡脚时时间不宜过长，超过30分钟之后可能会导致心慌。