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问
木耳茄子可以一起吃吗
详
(男,30岁)我老公最近喜欢上了吃木耳和茄子,但是分开做菜很麻烦,所以我想了解一下木耳茄子可以混合到一起吃吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
木耳和茄子是可以一起吃的。食品卫生工作者研究表明,任何两种没有毒的食物都可以在一起吃。木耳和茄子两者在一起吃,不会产生有害物质,两者也不会相互干扰在体内的吸收。木耳含有丰富的铁元素,可以起到补血益气的作用,木耳中含有一种植物胶质,可以将残留在人体内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,茄子富含大量的维生素c,以及钙磷铁等微量元素,两者同吃可以满足人体营养的需求。
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