灵芝孢子粉一天最多是吃两克左右。灵芝孢子粉是一种保健食品，里面含有丰富的营养物质，可以提高患者身体的抵抗力，也可以很好的给身体补充营养，但是最好是不要使用的量过多，否则容易会出现上火的症状。使用的方法是使用灵芝孢子粉来泡水喝。