可以通过腹部顺时针按摩的方式来促进胃肠道蠕动，可以每天早晚按摩30下左右，肠胃蠕动功能能够促进大便排出。如果便秘比较严重，已经超过3~5天没有排便，需要及时与医生沟通，在医嘱下服用一些通便的药物，同时结合些调理肠胃的药物，促进肠胃蠕动，增加肠胃的代谢以及消化功能，预防便秘。