戒烟大多数需要靠意志力，通过口服药物并不能够起到很好效果，反而有可能会对自身产生副作用，在戒烟过程当中最好吃清淡易消化食物为主，而且还可能会出现有机体反应。烟里面本身就有大量尼古丁和焦油存在，会对自身产生很大危害，不仅会引起扁桃体发炎咽喉炎以及肺部疾病时间长了后很可能会引起肺癌，应该及早选择戒烟。