手脚累且经常出现酸痛可能是以下因素引起的：受凉，劳累，运动过度，关节炎，痛风等，建议您先注意保暖，保持手脚温暖，避免劳累，注意休息，手脚活动幅度不要过大，每天用热水浸泡手脚，适当按摩。如果经上述处理后症状无缓解，则需要去医院就诊，完善血常规，风湿因子，尿酸，手足X线等检查，进一步明确病因后对症治疗。