哺乳期自查乳腺，首先是采取自我触诊的检查方法，观察是否存在乳腺的小肿块，也可以观察乳房表面皮肤是否存在相关的变化，比如酒窝征、橘皮样变以及皮肤溃疡等。对于乳腺的肿块，需要与乳腺积乳相鉴别。对于患处存在红肿、有明显的疼痛感，甚至伴有发烧等全身症状者，首先还是考虑乳腺炎可能性大。必要时建议去医院做乳腺彩超、钼靶摄片等检查，以便确诊。