一般可以通过运动锻炼的方法进行改善，还可以服用活血化瘀类的药物进行治疗。血液循环不好可能是由于不注意与锻炼的原因，在早上起床以后，可以通过跑步或者是练瑜伽等方法做一些运动锻炼，可以促进全身的血液循环，通常还有助于提高身体的免疫能力，晚上在睡觉前可以用热水泡脚，也有助于促进血液循环，可以减少腿麻的情况。