多数是经常做一些剧烈的运动锻炼所造成的，还有可能是身体正处于生长发育期间的原因，并且和消化不良也有较大的关系。日常要多注意休息，尽量避免过度劳累，并且还要注意三餐定时定量，避免暴饮暴食，但也要避免处于饿肚子的状态。如果身体伴有其他不适，还需要到医院进行相关检查，明确是否患有其他疾病。