脂肪瘤这种疾病已经30年了，没有变大是不会恶变的。本身是属于一种良性肿瘤，如果没有累积到局部的神经或血管，没有出现疼痛的症状，一般不需要担心和采取任何干预措施的，平时注意休息多锻炼身体，调整好心态，定期进行相应的辅助检查就可以的，无需特殊治疗，如果想治疗的话，最直接的方法就是通过手术。