可以选择红色的水果。比如樱桃、红枣、或者是紫色的葡萄干和草莓等，都具有补铁补血的作用，而且维生素c含量也比较高，也能够较好的促进胃肠道对铁的吸收，尤其是草莓内的铁元素以及维生素是最利于人体吸收的。并且红枣既可以单食，也可以在煮粥的时候加入既能增加患者食欲，也能补充营养。