在生活上能够提高免疫力的食物有哪些

(女,26岁)最近一段时间我的免疫力非常低下,朋友告诉我可以通过饮食来调。在生活上能够提高免疫力的食物有哪些?

精选回答

闫春副主任医师

青岛市市立医院「三级甲等」 肿瘤科

在生活上能够提高免疫力患者可以吃含钙类、脂肪类以及维生素的食物。患者在平时可以适当的运动,有助于增强身体免疫力,同时还可以吃一些五谷杂粮的食物,可以有效的补充体内营养。患者在平时可以吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜,有助于增强身体免疫力,从而可以得到有效的改善。

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