肿瘤坏死因子a正常的范围大概在30左右，比正常值稍微高一些，没有太大的问题，一定要多注意休息，保持心情舒畅，不要过度劳累。肿瘤坏死因子主要是脂肪组织当中的细胞和脂肪细胞分泌所引起的，可以在体外直接杀死肿瘤细胞的，所以这种情况被称为肿瘤坏死因子，尽量不要做一些剧烈的运动。