人体正常的癌胚抗原在0-5之间，检查报告显示2.9，是正常的，可以不用过分担心，平时放松心情，在日常生活中饮食上要注意清淡，不要总吃腌制食品，生活上，要戒烟戒酒，平时多吃一些瓜果蔬菜，保持良好的作息习惯。也要适当增加体育锻炼，例如跑步跳绳，增加机体免疫力。同时，也要坚持定期体检。