如果手术的创伤比较小的，通常情况下2、3周左右就可以下地活动，如果创伤比较大，则需要2个月左右才能下地活动。下地活动时最好在家人的搀扶下或使用辅助器，以免摔倒造成二次损伤。平时可以多吃些虾皮、奶制品等钙含量丰富的食物，避免熬夜或精神紧张，都能有效促进病情的恢复。