睡前吃灵芝孢子粉有好处。睡前吃可以使身体更好的吸收营养，保肝解毒，促进消化系统的新陈代谢，保证睡眠的质量，增强身体抵抗力等作用。但是避免和其他药物产生冲突，从而影响药物疗效。在日常生活中避免吃一些辛辣刺激性饮食，多吃一些富含营养的食物，适当的进行体育锻炼，提高身体抵抗力。