因为是起床的时候碰出来的一个大包，所以确定是外伤所致。考虑有两种情况，一种是外力作用导致的头皮的组织水肿，另外一种是外力导致的头皮血肿。首先需要在急性期使用冰块进行冰敷，一次持续半小时，可以起到止疼的作用，而且可以避免水肿进一步加重，避免进行热敷以及按揉，可导致肿痛加重。