灵芝孢子粉他是可以直接用水喝的，他的最佳喝的时间是，灵芝孢是需要饭前半小时的，因为空腹喝灵芝孢子粉能让自己更加的吸收他的营养的一个效果，是空腹喝他是最好的，大部分的人是不会出现胃里面的不舒服的，所以要在饭后半小时后再去喝他是最好的一个时间，不要在立马吃完饭去吃他的，因为正在消化食物的时候。