一般性生活的频率有个体的差异，所以这个难以完全的确定。身体健康的工作不劳累的，基本上每周两次都是很常见的。所以需要根据自己的身体情况合理的确定，如果是性生活后感觉第2天容易疲劳，提不起精神，就需要及时的节制。如果感觉有肾虚等症状，可以看中医辨证治疗补肾强身之类的药物都可以改善。