一般灵芝孢子粉可以在早餐、中餐、午餐前半小时温开水冲服，如果胃不好，可在饭后一小时之后服用。灵芝孢子粉能够降血压、血糖和血脂，同时具有保护肝脏、防辐射的作用。所以高血压糖尿病患者可以适当的服用灵芝孢子粉。另外灵芝孢子粉还能够增强人体的免疫力。灵芝孢子粉属于保健品，通常情况下，长期食用效果较好，一般情况下不会达到立竿见影的效果。