抗乳腺癌最好的食物一般是胡萝卜、玉米和菠菜以及香蕉等。而且在平时也可以适当的多吃一些其他的新鲜蔬菜和水果来补充自身的微量元素，这样也可以预防患有乳腺癌的几率，因为玉米中含有丰富的镁、硒等成分，所以在平时可以适当的吃一些玉米，不但可以防癌，而且还可以减少女性便秘的症状发生。