可以去医院做CT或者是核磁共振，这样能更加准确了解胰腺方面出现病变。如果胰腺方面没有疾病，可以去心理科进行心理疏导，能使焦虑或情绪过度紧张的情况得到改善。平时要保持良好心态注意饮食，在吃完饭之后可以外出散步，也能起到促进胃肠道的蠕动效果，避免胰腺方面出现病变。