老年人腿疼可能是由于骨质疏松，骨关节病，血管性疾病或者腰椎间盘突出所导致。平时的生活中一定不要做剧烈的运动，可以走路，跳广场舞，也可以适当的做一些保健操，比如太极拳，八段锦等，平时生活中也要注意腿部的保暖，不能受凉，受凉可能会导致腿部的疼痛更加严重，我们也可以每天按摩腿部来缓解疼痛。