有可能是长期劳损的原因，也有可能是不当姿势造成的，但也不完全排除是腰椎间盘突出导致的，而且和骶髂关节炎也有一定的关系。一般可以通过适当的休息进行改善，同时还可以采取局部热敷的方式调理，可以起到加快局部血液循环的作用，并且还有利于缓解腰部隐隐约约疼痛的情况。