老人如果经常失眠，那可能就是冠心病，脑血管疾病，植物神经功能紊乱等，这些疾病会对身体造成一定的损害，可以带老人去医院开药。平时可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，泡一泡脚，或者洗个热水澡；可以在床边放几片柑橘，闻着香味入睡；避免喝一些浓茶，咖啡等刺激性食物；可以到户外多参加一些运动，比如说打太极拳，骑自行车。