可能是因为睡眠质量不好导致的，还有可能是最近的压力过大或者是不开心以及受到惊吓所导致的，但是也不排除是其他的疾病导致的。多数会出现心慌和心跳加快以及头晕的现象，还有可能会出现尿频和尿急以及出汗的情况。可以通过多休息或者是改善生活的方式进行调理，如果没有明显的效果，可以配合医生服用抗焦虑的药物进行治疗。