可能是经常做噩梦或者是情绪过于激动所引起，可能是工作压力太大或者是存在体性疾病所导致，比如脑缺氧或者是高血压以及慢性阻塞性肺病所造成。对于患者长期暴饮暴食或者是消化不良以及经常喝碳酸性饮料，也会引起后半夜失眠。可以通过口服安神补脑药物能够帮助慢慢得到改善，还可以在睡前喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量。