这种情况一般是由于心理作用所致的，可以到医院的心理科就诊，进行心理疏导，适当的服用一些抗抑郁药物制剂，平时在日常的生活中注意多和别人交流，放松心情，转移注意力，不要过于的忧虑，多参加一些户外活动，以积极的态度面对生活。