可能是劳累的心理表现，也可能是情志刺激和压力过大而导致的，可以到医院做一些相关检查，排除是疾病所引起的。心情不好导致想睡觉，是想事情想太多了，听一些音乐，睡觉前最好放松一下，尽量不要去想一些困扰自己的事情，可以选择舒适的床垫，能够帮助改善睡眠。在平时不要过度劳累，要多注意休息，合理安排作息时间。