一般不能够自愈。焦虑症可能是由于精神过度紧张或者是压力太大所引起的，还有可能是由于受到环境影响所致，通常会出现紧张不安或者是心慌的情况，并且还有可能会引起心情烦躁。需要配合医生口服抗焦虑的药物进行治疗，或者是采取心理疗法进行治疗，能够起到比较好的效果，而且治疗期间要注意保持充足的睡眠。