问怀孕4个月老是做梦是怎么回事
详
（女，24岁）我现在怀孕已经4个月了，可是这段时间睡眠质量特别的差，老是做梦，那么怀孕4个月老是做梦是怎么回事？
精选回答
杨栋副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
怀孕4个月的时候，如果老是做梦应该是精神压力过大造成的，这种情况下不要总是处于一种压力大的状态，应该要注意调节自己的心态，放松自己的心情，可以选择多出去走一走，多跟别人聊聊天，睡觉之前喝一杯温牛奶能够缓解这种做梦的现象。