主要有帕洛西丁、安神补脑液、倍他乐克片、阿普唑仓等。精神紧张可以通过适当的跑步或者深呼吸来改善，也可以在医生指导下服用一些营养神经的药物，比如谷维素来进行缓解，也可以听一些舒缓的音乐来调节。紧张时会出现说话不利索，手忙脚乱，面部潮红等现象，可以转移自己的注意力做你喜欢的事情。